2023年1月29日から、沖縄地区以外の全国のセブンイレブン店舗で順次発売されている、セブンイレブンカカオ72%のチョコ使用 ショコラこもち。SNSで話題を集めている新作スイーツを、みなさんはもう食べられましたか？
「和生菓子」に分類されるカカオ72%のチョコ使用 ショコラこもちは、濃厚なカカオ72%のチョコを使用したホイップを、やわらかいおもちで包んだ商品。どんな商品なのか、気になりますよね。
今回の記事では、セブンイレブンカカオ72%のチョコ使用 ショコラこもちのカロリーと糖質量、太らない食べ方を調査しました。それではご紹介していきます！
セブンイレブンカカオ72%のチョコ使用ショコラこもちのカロリーと糖質量は？
セブンイレブンの新商品カカオ72%のチョコ使用 ショコラこもちの気になるカロリーと糖質量は…
1包装2個入り（約50g）で122キロカロリー。糖質 15.2g、たんぱく質 1.5g、脂質 6.0gです。
原材料は、もち粉（国内製造）、クリーム、砂糖、牛乳、チョコレート、乳等を主要原料とする食品、水飴、ココア／ココア色素、乳化剤、酵素、加工澱粉、（一部に乳成分、大豆を含む）
カカオの濃厚な香りとコクを楽しめる、セブンイレブンカカオ72%のチョコ使用 ショコラこもちは、「和生菓子」に分類されるだけあって、カロリーは比較的控えめです。チョコレートやココアの原料となるカカオ豆にはポリフェノールが含まれていて、抗酸化作用や血流改善効果があることがわかっています。カカオ72%のチョコレートを使用したホイップや、こぼれんばかりにたっぷりまとったココア。ショコラこもちは、毎日の食生活に上手に取り入れれば、健康や美容への効果も期待できそうです。一口サイズの小さめなのが嬉しいところですよね。濃厚なチョコホイップは1個でも十分満足できるほどのクオリティ。消費期限は2日間あるので、それでもカロリーが気になる方やダイエット中の方は、1日1個ずつ食べるなど工夫すると、カロリーも気にせず食べられそうです。
カカオ72%のチョコ使用ショコラこもちの太らない食べ方はある？
カカオ72%のチョコ使用 ショコラこもちのカロリーは、1包装2個入り（約50g）122キロカロリー。糖質は、15.2gです。チョコレートを使ったスイーツの中ではカロリー控えめですが、ダイエット中の方や、食事に気をつけている方など、カロリー、糖質が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
厚生労働省・農林水産省による「食事バランスガイド」では、「菓子・嗜好飲料」は、1日に200キロカロリーを目安に食生活に取り入れることが推奨されています。がまんし過ぎるとストレスにつながって、心にもからだにも良くないので、甘いものも、適度にとる分には良いようです。カカオ72%のチョコ使用 ショコラこもちは200キロカロリー未満なので、疲れたときや一息つきたいときに、チョコっと食べてみてはいかがでしょうか。
カカオの含有量やココアたっぷりのショコラこもちは、ポリフェノールの効果が期待できますが、緑茶やコーヒーにも、ポリフェノールなどの抗酸化物質が含まれているのはご存じでしょうか。もちもちの「和生菓子」を緑茶と合わせてもよし、チョコレートとコーヒーの相性もピッタリなので、一緒に合わせる飲み物を工夫してみると良いかもしれないですね。
まとめ
今回の記事では、セブンイレブンカカオ72%のチョコ使用 ショコラこもちのカロリーと糖質量、食べ方の工夫をご紹介してきました。
ダイエットには大敵のイメージのあるスイーツも、食べ方を工夫するなど、自分なりに上手に食生活に取り入れれば、悪いことばかりではなさそうですね。
セブンイレブンカカオ72%のチョコ使用 ショコラこもちは、カロリーや糖質が比較的低い方なので、少しだけ甘いものを食べたいときなどにもおすすめです。ポリフェノールの良い効果も期待して、適度に楽しく取り入れて、ストレスのない毎日を過ごしましょう。